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〇〇睡眠が少ないと認知症リスクが高くなる！？～〇〇睡眠を増やすには？

25.07.08

睡眠には、レム睡眠、ノンレム睡眠がある、とはよく聞くと思いますが、 簡単に言うと レム睡眠　ー　眠りが浅い時の睡眠状態ノンレム睡眠···

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