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腹囲2cm≒体重2kgを6ヵ月で減らすには！？　具体的に、ご飯を〇口分減らす、〇分早歩きする！？

25.07.07

腹囲2cm≒体重2kgを6ヵ月で減らすには！？　   体重８０kg の人の場合、具体的には、 1日あたり78kcal減らすことが必要になる計···

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