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ベジタリアンは鉄、亜鉛をノンべジの人よりたくさん摂らないといけない！？

25.01.29

ベジタリアンだと鉄、亜鉛をノンべジの人よりたくさん摂らないといけない！？   と言われる理由の一つが、フィチン酸のせいなのです···

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