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どれだけ運動すれば、健康で長生きする？～厚生労働省作成　健康づくりのための身体活動・運動ガイド～

25.07.18

健康で長生きするには、どれだけ運動すれば良い？長生きでも寝たきりで長生きは嫌！ 運動しないといけない、と思いつつなかなか運動時間が取れ···

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